Общество > Разное

grominfo.eu

Доза энергии. 9 вещей, которые кофе делает с вашим телом

Воскресенье, 22.10.2017 18:01
E-mail Печать PDF
Новости и события в Украине и зарубежом. Политика, экономика, общество, культура, спорт, наука, образование, технологии Хорошо начинать своё утро с чашечки кофе, который зарядит вас энергией на весь день.

Также кофе стимулирует и повышает производительность.

Но не стоит слишком увлекаться этим напитком, его чрезмерное употребление может снизить уверенность и сделать невозможной концентрацию в сложных ситуациях,пишет focus.ua

Предохранитель от рака. Всемирная организация здоровья давно сделала вывод, что употребление кофе не влияет на развитие онкологических заболеваний. А после более тысячи исследований чёрного напитка постановили: что кофе снижает вероятность заболеть раком на 15%.

Помогает восстановить печень после выпивки. Кофе помогает не только вашей печени восстановиться после употребления большого количества алкоголя, но и уменьшает вредное влияние горячительных напитков на этот орган. Исследование показали, что две чашки кофе в день на 44% снижают возможность развития цирроза печени.

Сжигает жир. Ты наполняешься энергией после чашки кофе? Происходит не просто пробуждение, а активация метаболизма. Поэтому рекомендуется перед физическими нагрузками выпить кофе, что переключит организм из режима сгорания энергии в режим сгорания жира. Во время первой половины тренировки сконцентрируйтесь на упражнениях, сжигающих жиры. Тогда ваше занятие точно будет эффективным.

Помогает восстановиться после изнурительной тренировки. Посетители спортзала гордятся интенсивными тренировками, но после них чувствуется сильная боль в мышцах. Исследованияпоказали, что у тех, кто выпивал кофе за час до тренировки, наблюдалось значительное уменьшение боли в теле после изнурительных занятий.

Помогает увеличить выносливость. Исследование, проведённое в 2013 году, показало, что атлеты, которые выпивали кофе до тренировки, на 5% дольше, чем обычно, тягали железо.

Улучшает память. Как же хочется помнить все детали разговора с коллегой или, например, событие во всех подробностях. Исследование 2014 года продемонстрировало, что кофеин даёт возможность мозгу создавать долгосрочную память. Эффект будет действовать 24 часа, если выпить крепкий кофе.

Улучшает ДНК. Кофе не только уменьшает риск развития рака, но также предотвращает болезнь Альцгеймера и сердечные заболевания. Кофе — источник антиоксидантов №1.

Улучшает настроение. Учёные установили, что кофеин действует как антидепрессант, помогая бороться даже с суицидальными мыслями. Поэтому две-четыре чашки кофе улучшат вам настроение на весь день.

Улучшает сексуальную жизнь. Кофеин увеличивает уровень адреналина в организме. Адреналин помогает выглядеть более привлекательно. Но не стоит злоупотреблять кофе для таких целей — это будет иметь противоположный эффект и понижать либидо.
Tags:     здоровье      кофе      организм

  • 15-11-18 -
    В пятницу в Киеве будет без осадков, дневная температура - около 0 градусов

  • 15-11-18 -
    УПЦ МП угрожает отлучить сторонников автокефалии от церкви, - источник

  • 13-11-18 -
    В среду в Киеве до +1 днем и до -4 ночью, снег с дождем

  • 12-11-18 -
    В ночь на вторник в Киеве ожидаются заморозки до -6 градусов

  • 11-11-18 -
    В понедельник в Киеве до +4 градусов

  • 10-11-18 -
    В воскресенье Украину накроют туманы, температура воздуха будет от -3 до +14

  • 09-11-18 -
    В субботу в Киеве до +9, ночью и утром густые туманы

  • 08-11-18 -
    В пятницу в Киеве до +11 градусов, без осадков

  • 08-11-18 -
    В РПЦ отреагировали на призыв Порошенко убраться из Украины

  • 07-11-18 -
    В ночь на четверг в Киеве ожидаются заморозки до -1

  • 06-11-18 -
    В среду в Киеве до +10 градусов, без осадков

  • 05-11-18 -
    Во вторник в Киеве до +10, пока что без осадков

  • 04-11-18 -
    В понедельник в Киеве до +13 градусов

  • 03-11-18 -
    В воскресенье в Киеве до +14 градусов

  • 03-11-18 -
    Украинское мясо: как обманывают и как проверить качество

  • 02-11-18 -
    Снега не будет: на выходных украинцам обещают туманную и теплую погоду

  • 01-11-18 -
    В пятницу в Киеве обещают сухую ветреную погоду и +12

  • 01-11-18 -
    Украина с 1 по 4 ноября закрывает часть воздушного пространства над Черным морем

  • 31-10-18 -
    В четверг в Киеве до +14 градусов, без существенных осадков

  • 30-10-18 -
    В среду в Киеве обещают до +15 и туман

  • 30-10-18 -
    В Украине выросло число переселенцев

  • 29-10-18 -
    Во вторник в Киеве до +22 градусов, без осадков

  • 28-10-18 -
    В понедельник в Киеве до +18

  • 27-10-18 -
    В воскресенье в Киеве днем до +17 градусов

  • 25-10-18 -
    В пятницу в Киеве прогнозируют небольшой дождь и +9

  • 24-10-18 -
    На выходных в Украину вернется тепло

  • 23-10-18 -
    Завтра по всей Украине ожидаются дожди, местами с мокрым снегом. В Карпатах и Прикарпатье - метель, - "Укргидрометцентр"

  • 22-10-18 -
    Во вторник в Киеве похолодает до +10, местами небольшой дождь

  • 21-10-18 -
    В понедельник в Киеве до +12

  • 20-10-18 -
    В воскресенье в Киеве до +14, без осадков

  • 19-10-18 -
    Завтра в Украине похолодает

  • 19-10-18 -
    Американские ученые создали "презервативы будущего"

  • 19-10-18 -
    Население Украины за январь-август сократилось на 150 тысяч человек

  • 18-10-18 -
    В пятницу в Киеве сохранится сухая и теплая погода

  • 17-10-18 -
    В четверг в Киеве до +22 градусов, без осадков

  • 17-10-18 -
    Филарет и Макарий успели поругаться после Синода Вселенского патриархата

  • 16-10-18 -
    В Киеве небольшая облачность, без осадков

  • 14-10-18 -
    Лето в октябре: в понедельник в Украине ожидается до +25

  • 13-10-18 -
    В воскресенье в Киеве до +19 градусов

  • 12-10-18 -
    В Китае перевоспитывают мусульман в лагерях: в них можно попасть за необычную бороду, имя или хиджаб

  • 11-10-18 -
    В пятницу в Киеве до +17 градусов, без осадков

  • 11-10-18 -
    Пугачева и Галкин дошли до предела, раскрываем все карты о разлучнице-украинке Юлии Барановской

  • 10-10-18 -
    Синоптики обещают в Киеве в четверг +18

  • 10-10-18 -
    Половина россиян и украинцев за отношения без виз и границ - опрос

  • 10-10-18 -
    Вопрос Томоса обсудят только после отчета экзархов - УПЦ КП

  • 09-10-18 -
    В среду в Киеве до +18 градусов, без осадков

  • 09-10-18 -
    Alphabet закрыла соцсеть Google+ после утечки данных пользователей

  • 09-10-18 -
    Не УПЦ МП: в Минкульте назвали владельца Киево-Печерской и Почаевской лавр

  • 08-10-18 -
    Во вторник в Киеве +15 и без осадков

  • 07-10-18 -
    В понедельник в Киеве потеплеет до +21

  • 05-10-18 -
    В субботу в Киеве до +19 градусов, без осадков

  • 03-10-18 -
    В четверг в Киеве до +13 градусов, без осадков

  • 02-10-18 -
    В ночь на 3 октября в Киеве потеплеет, но пойдут дожди

  • 01-10-18 -
    Во вторник в Киеве потеплеет до +18 градусов

  • 29-09-18 -
    В воскресенье в Украине будет прохладно и без осадков

  • 29-09-18 -
    Трудное утро. 5 популярных методов борьбы с похмельем, которые не работают, – британские ученые

  • 28-09-18 -
    В субботу в Киеве обещают дождь и +13 градусов

  • 27-09-18 -
    В пятницу в Киеве потеплеет до +20 градусов

  • 27-09-18 -
    Меган Маркл закрыла дверь машины и вызвала очередную волну возмущений

  • 26-09-18 -
    Сегодня ночью в Украине ожидаются заморозки до -3

  • 26-09-18 -
    Святой Престол уважает решение Украины создать единую поместную церковь, - МИД

  • 25-09-18 -
    В среду в Киеве до +13 градусов, без осадков

  • 24-09-18 -
    Во вторник в Киеве до +13, в Карпатах ждут первый снег

  • 24-09-18 -
    Варфоломей: "Украина получит статус автокефалии. Нас не пугают угрозы"

  • 23-09-18 -
    В понедельник в Киеве сильный дождь, до +16

  • 23-09-18 -
    Мать Андрея Кузьменко жалуется, что портрет ее сына используют для рекламы ритуальных услуг

  • 23-09-18 -
    В каждом доме живет до 100 видов насекомых и мелких беспозвоночных, - ученые

  • 22-09-18 -
    В воскресенье в Украине значительно похолодает, ожидаются порывы ветра и дожди

  • 21-09-18 -
    В субботу в Киеве сохранится сухая погода, до +28

  • 20-09-18 -
    В пятницу в Киеве до +28 градусов

  • 20-09-18 -
    В украинской школе работает организаторша "референдума" ЛНР

  • 19-09-18 -
    В четверг во всех областях Украины будет по-летнему жарко

  • 19-09-18 -
    Госстат подсчитал население Украины

  • 18-09-18 -
    В Киев пришло бабье лето: завтра температура воздуха поднимется до +27

  • 17-09-18 -
    Во вторник в Киеве до +24 градусов

  • 16-09-18 -
    В понедельник в Киеве без осадков, до +21

  • 16-09-18 -
    Россия обошла Украину в рейтинге качества жизни

  • 15-09-18 -
    Грозы с порывами ветра: в воскресенье в Украине резко похолодает

  • 14-09-18 -
    В субботу в Киеве до +26 градусов, без осадков

  • 13-09-18 -
    В пятницу в Киеве до +26, без существенных осадков
  •